Gesundes Abnehmen und der Erhalt des Wohlfühlgewichts sind für viele Menschen ein wichtiges Ziel. Doch häufig scheitern Vorsätze an unrealistischen Erwartungen oder kurzfristigen Diäten, die nicht nachhaltig wirken. In einem Web-Seminar zeigt Katrin Deußen, Ernährungsexpertin der Verbraucherzentrale Rheinland-Pfalz, wie man mit kleinen, alltagstauglichen Schritten eine langfristige und nachhaltige Ernährungsumstellung erreicht. Sie erklärt, worauf es bei der Auswahl von Lebensmitteln ankommt und wie man diese gezielt in den Alltag integriert.
Das Web-Seminar „Gewicht im Griff“ findet am 27. Januar 2026 um 18:30 Uhr statt und dauert etwa 90 Minuten. Die Teilnahme ist kostenlos. Interessierte können sich unter www.verbraucherzentrale-rlp.de/webseminare-rlp anmelden. Fragen können bereits bei der Anmeldung oder im Live-Chat gestellt werden. Für die Teilnahme werden ein Computer bzw. Laptop mit Internetzugang und ein Lautsprecher benötigt. Ideal ist ein Kopfhörer. Als Browser sollte Firefox, Google Chrome oder Microsoft Edge verwendet werden.
Quelle: Verbraucherzentrale Rheinland-Pfalz